Glücklich alt werden Meine Mutter hat mich nicht nur neun Monate lang in ihrem Körper beherbergt und verwöhnt. Sie war nicht nur bisher mehr als 50 Jahre lang eine geistreiche und mitfühlende [...]
Mein Mann ist kein geübter Schwimmer, aber etwa einmal im Jahr legt er sich mit dem Meer an. Wenn das Wetter günstig ist, zieht er weit draußen seine Bahn parallel zum Strand – solange, [...]
Atme dich frei Wann haben Sie zum letzten Mal bewusst geatmet? Ich meine nicht, als Ihnen vielleicht das Herz bis zum Hals schlug und Sie ein paar Mal ruhig durchatmeten, um sich wieder zu [...]
Dschungel Detox Die Weihnachtsmänner sind untergetaucht. Die Stollenkrümel hat der Wind verweht. In den Kühlschränken sind Magerquark und Möhren eingezogen. Bald wird das große Fasten ausgerufen. [...]
Detox pur „Winter ade, Brennnesseltee“, könnte man voller Freude singen. Denn sie ist wieder da – meine Lieblingspflanze! Seit einiger Zeit kann man bei uns wieder Brennnesseln ernten. Ich hatte [...]
Immun statt nichts tun Wer kennt nicht Nachrichten wie diese? „Notaufnahmen überlastet, die Grippewelle wütet und hat ihren Höhepunkt noch nicht erreicht“. Sie stammen aus der Erkältungszeit, die [...]
Herzliche Weihnacht Und was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie an Weihnachten denken? Hand aufs Herz: Beginnen Sie lange To-Do-Listen abzuspulen? Plätzchen backen, Geschenke aussuchen, [...]
Äpfel-Wunder der Natur Unlängst radelten wir durch die herrlich warme Septembersonne entlang der Insel Rügen. Ein strahlend blauer Himmel wölbte sich über uns. Eine salzige Brise wehte vom Meer [...]
Supercup, Superstar, Superzahl, Superkleber, Superreich, Supermann und Supergirl…und jetzt auch Superfood! Hatten wir nicht schon alle darauf gewartet? Endlich haben sie den Weg in die [...]
Kann man sich vor Demenz schützen? Unser Gehirn ist wie unser Herz ein soziales Organ. Ein Gehirn an sich gibt es nicht. Das Gehirn eines Menschen ist in seiner Ausformung auf alle die Menschen [...]
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